Trainingsweekend 14-16 juni 2008

Het trainingsweekend voor de lange afstandgroep werd na enkele jaren van afwezigheid weer een nieuw leven ingeblazen. Helaas voor de organisatoren was het enthousiasme in de groep niet dermate hoog dat ook veel mensen mee wilden/konden. Hopelijk zal dit verhaaltje en bijbehorende foto's de animo enigermate verhogen. Daarnaast sloeg ook nog een keer het noodlot toe. John Reijnen moest in de laatste week ook nog eens afzeggen. Hij had een oogblessure gekregen, die hem achteraf, ook nog de nodige tijd het hardlopen zal beletten... Heel erg vervelend voor John en vanuit deze hoek nog een keer alle beterschap gewenst en dat je toch maar weer snel de baan op mag........

6 lopers hadden er echter wel zin in: Harry K. (niet te verwisselen met Harry D.) en Annelies K., Achim M., Hans M., Maurice M., en Matthieu H.

Op vrijdagmiddag 14 juni werd er verzameld bij Achim. Achim had een busje van het werk geregeld en dat was handig, omdat er nog 6 mountainbikes mee moesten. Naast loopwerk zou er ook fietswerk verricht gaan worden. We gingen namelijk naar een moutainbike walhalla : de ardennen. Onderweg naar onze herberg in La Roche-en-Ardenne kwamen we toch niet uitgepraat over het verschil in landschap op nog geen 1,5 uur van onze woonplaats. We waanden ons toch echt op vakantie.... Een probleem was echter nog aanwezig. Onze herberg was redelijk spartaans voor degene die 4-sterrrenhotels zijn gewend en de vrees was bij sommigen aanwezig dat er een TV zou ontbreken... Die eerste avond was namelijk Nederland - Frankrijk....

Toen we bij binnenkomst de oranje versieringen echter zagen hangen en in een hoek de andere avondwedstrijd zagen, waren we snel gerustgesteld. Brandsport wordt gerund door nederlanders....En gelukkig ook maar.... Wie had die wedstrijd nu willen missen....? Niemand lijkt me. Na een behoorlijk rijke maaltijd was het gelijk ook tijd voor de wedstrijd. De jupilers moesten aangesleept worden en de avond was natuurlijk zo om... 4-1.. We gingen al als aanstaande Europees kampioen de slaapzak opzoeken.

Toen maakten we voor het eerst kennis met het fenomeen snel-snurken... Het licht ging uit en Hans was gelijk bomen aan het zagen... En die zijn dik in de Ardennen..!!!!!! Annelies kreeg eerst nog de schuld, maar toen ze zich meldde boven het gesnurk uit, was het of een hele goede buiksspreek-act of het was Annelies gewoon niet die daar ongelooflijk lag te snurken......

Op zaterdag morgen werd eerst een goed ontbijt gepleegd en werden de boterhammetjes voor de middag klaar gemaakt. Op het programma stond een ochtend-looptraining en 's middags een fietstocht. De looptraining was een intervaltraining van 20*1 minuut versnellen. Dat ging eerst 6 km omlaag en helaas daarna natuurlijk ook weer 6 km omhoog..... De fietsen werden vervolgens uitgeladen en geprepareerd voor een fietstocht naar La Roche-en-Ardenne, toch nog een kilometertje of 6 een bepaalde kant op. Achim als voleerde Geocacher had alles bij zich om enkele caches te gaan zoeken. Dit bleek een erg leuk onderdeel van het weekend te worden.... Het zoeken naar 4 verschillende caches zorgde er namelijk voor dat we op zeker 2 hele mooie plekjes kwamen, waarvandaan een heel mooi uitzicht over de directe omgeving mogelijk was. Zie verder hiervoor de foto pagina van dit weekend. Totaal afgelegde fiets-afstand : 42 km.... wat toevallig....

Terug in de herberg was er na het douchen BBQ-tijd. Het eten was weer in overvloed. Dit was ook wel nodig, want er werden toch ook heel veel caloriŽn verbrand. We kregen de tip om buiten een kampvuur te maken, omdat onze 'schildersvrienden' uit Volendam wel erg veel alcohol aan het consumeren waren en het 'praat'-volume van deze groep niet meer leuk was.... Buiten was de temperatuur uit houden en zodoende hebben we een boompje of 2 de lucht in geholpen.

Op zondag was een lange duurloop gepland van een uur of twee. Met een stafkaart gewapend ging het een zekere kant op en hopelijk zouden we de herberg over 2 uur ook weer terug zien.... Annelies had erg veel last van een vastlopende kuit en was bij elke volgende kilometer vol overtuiging van plan om weer om te draaien.. 10 kilometer verder was Annelies er nog steeds bij en werd het omdraaien niet meer zo verstandig geacht. Het zoeken van de weg ging erg goed. Alleen Annelies liep een kilometer of twee extra, omdat ze niet kon blijven stilstaan, bang dat ze door de kuit-pijn niet meer op gang zou komen.... De omgeving is er echt schitterend. De dorpjes erg pittoresk en de heuvels lastig en vermoeiend... Na precies 2 uur waren we weer terug bij de herberg en hadden we 19 kilometer afgelegd (Annelies circa 21 km).

Na het douchen werd nog de lunch naar binnen gewerkt en werd alweer afscheid genomen van onze gastvrouwen, nadat Achim nog even de trouwring van een medegast doormidden had gezaagd. Het slachtoffer was op de hand gevallen en de ringvinger vertoonde nu toch wel kleuren die aangaven dat de vinger er niet meer zo heel erg lang aan zou blijven zitten, als er niet ingegrepen werd.... Achim had natuurlijk zijn 'tools' bij zich en werd de redder in hoge nood...

De terugtocht verliep voorspoedig en 's avonds zaten we alweer naar Oostenrijk - Duitsland kijken... Jammer... Duitsland toch weer door naar de kwartfinales... Zoals altijd.....

Matthieu


Kwoot Hans : Behalve goed trainen hebben we ook veel plezier gehad. Zaterdagavond moesten we, omdat we ons in de kantine door het geschreeuw van 10 dronken Volendammers niet meer verstaanbaar konden maken, uitwijken naar een kampvuur. Daar hebben we de hele avond gezellig met elkaar gepraat en elkaar nog beter leren kennen. Nadeel was dat het pad ernaar toe erg glad was, waardoor soms de flesjes bier al bijna leeg waren voordat ze afgeleverd konden worden.

Kwoot Harry : Trainingweekeinde in de Ardennen: lopen, fietsen, geocachen, kampvuurtje stoken en dronken Volendammers kijken. Wanneer gaan we weer?

Kwoot Achim : Een perfecte afwisseling van inspanning en ontspanning in een stimulerende omgeving !

Sponsoren

Contactgegevens

Correspondentie:
Atletiekvereniging Achilles-Top
Postbus 265
6460 AG Kerkrade
045-5414140
achilles.top@gmail.com

Accommodatie:
Atletiekvereniging Achilles-Top
Parkstraat 4
6466 BA Kerkrade