Nordic walking

   
BIJEENKOMSTEN EN ACTIVITEITEN NORDIC WALKING/SPORTIEF WANDELEN ACHILLES-TOP
    
schema wandelen   
    
dag          datum      tijd                plaats 
    
maandag 160418    19.15-20.30 Ackensplein 
    
donderdag 190418  19.15-20.30 GaiaZoo 
    
weekend op afspraak   
    
maandag 230418    19.15-20.30 Rolduc 
    
donderdag 260418  19.15-20.30 Station Kerkrade 
    
weekend op afspraak   
    
maandag 300418     19.15-20.30 Kerk Ubachsberg 
    
donderdag 30518     19.15-20.30 Markt Simpelveld 
    
zaterdag op afspraak   
    
maandag 70518       19.15-20.30 Station de Kissel 
    
donderdag 100518   19.15-20.30 Hemelvaart 
    
zondag op afspraak   
    
maandag 140518     19.15-20.30 Winselerhof 
    
donderdag 170518   19.15-20.30 Kerk Rimburg 
   (Pirandello) 
weekend op afspraak   
    
maandag 210518    19.15-20.30 Kerk Heerlerbaan 
    
donderdag 240518  19.15-20.30 Grensovergang Locht 
    
     
Sportief wandelen goed voor fitheid 

Na een aanloopperiode gaat atletiekvereniging Achilles-Top door met het aanbieden van sportief wandelen voor iedereen die aan zijn fitheid wil werken. Het zijn pittige wandelingen met een warming-up, oefeningen en een stuk stevig doorwandelen. Een training duurt circa anderhalf uur. Het is dus iets meer dan het gewone wandelen. Ook mensen die Nordic Walking,wandelen met stokken, leuk vinden zijn van harte welkom. Beide groepen kunnen prima samen werken aan een actieve leefstijl. Sportief wandelen is laagdrempelig en zijn technische vaardigheden niet direct vereist. Door aan deze wandelingen deel te nemen werken de deelnemers niet alleen aan het verbeteren van hun fitheid en conditie, maar juist het buiten zijn in de frisse lucht en het samen zijn met anderen heeft een positieve invloed op het gevoel van welbevinden. De vitaliteit van de wandelaar, ook al heeft hij misschien chronische klachten, neemt toe. Sommige mensen hebben een duwtje in de rug nodig om hun zelfvertrouwen en respect voor het eigen lichaam weer terug te winnen. Om dit doel te bereiken, is sportief wandelen uitermate geschikt. Het sportief wandelen start s´zondags vanaf verschillende plaatsen. In enkele gevallen wordt, in overleg met de deelnemers, wel eens uitgeweken naar de zaterdagmorgen. Een tweede mogelijkheid om sportief wandelen te beoefenen is de maandag- en donderdagavond om 19.00 uur. Vertrekpunt is dan bij het Gemeentelijk Sportpark in Kerkrade. De kosten voor deelname aan het sportief wandelen bedragen 6,50 euro per maand. 

Voor informatie: www.Achilles-Top.nl of schoonhen59@gmail.com of Corry Kroon:0642211852 

 








 

Sponsoren

Contactgegevens

Correspondentie:
Atletiekvereniging Achilles-Top
Postbus 265
6460 AG Kerkrade
045-5414140
achilles.top@gmail.com

Accommodatie:
Atletiekvereniging Achilles-Top
Parkstraat 4
6466 BA Kerkrade