Baanregels

Vanwege de toename van de drukte op de atletiekbaan tijdens de trainingen is het verstandig enkele gedragsregels af te spreken voor het gebruik van de kunststofbaan: 

Veiligheid
Er wordt op de baan vanwege de veiligheid en de eisen van de verzekering altijd onder toezicht van een trainer getraind.
Looprichting
Er wordt in principe linksom gelopen. Atleten die tegen de looprichting lopen, bijv. bij het teruglopen na een sprintje of uitlopen na de training, worden verzocht om gebruik te maken van de buitenste twee banen en evt. buiten de baan uit te wijken voor iedereen die in de normale looprichting loopt.
Tijdens de trainingen op de dinsdag-en donderdagavonden wordt ingelopen met de klok mee en wordt de binnenbaan tot circa 19.00 uur vrijgehouden. 

Tempotrainingen

Banen 1 en 2 worden vrijgehouden voor snelheidstrainingen. Tempotrainingen worden in baan 1 uitgevoerd met maximaal twee personen naast elkaar. Baan 2 blijft vrij om eventueel in te halen.
Als je start met een temporace, controleer dan of baan 1 vrij is en je geen achteropkomende lopers hindert. Inhalen gebeurt dus buitenom in baan 2.
Atleten die inhalen zorgen zelf voor voldoende afstand bij het passeren. Wijk voor snellere lopers daarom nooit naar buiten uit. Hierdoor ontstaan gevaarlijke situaties.
Van baan wisselen
Het is de verantwoordelijkheid van iedereen die van baan wisselt om te controleren of er geen achteropkomende lopers zijn die mogelijk worden gehinderd. Kun je niet naar buiten omdat je wordt ingehaald, blijf dan rustig in baan 1 lopen totdat het wel kan. 
Herstelpauzes
Bij het lopen van de herstelpauzes worden de binnenste twee banen zo snel mogelijk vrijgemaakt. 
Wandelen
Ga nooit plotseling wandelen of stilstaan in de binnenbanen als je klaar bent met de tempoloop. Dribbel rustig verder. Dit voorkomt dat achteropkomende lopers verrast worden.

Contactgegevens

Correspondentie:
Atletiekvereniging Achilles-Top
Postbus 265
6460 AG Kerkrade
045-5414140
achilles.top@gmail.com

Accommodatie:
Atletiekvereniging Achilles-Top
Parkstraat 4
6466 BA Kerkrade