Sportief wandelen & Nordic walking


Sportief wandelen goed voor fitheid
Na een aanloopperiode gaat atletiekvereniging Achilles-Top door met het aanbieden van sportief wandelen voor iedereen die aan zijn fitheid wil werken. Het zijn pittige wandelingen met een warming-up, oefeningen en een stuk stevig doorwandelen. Een training duurt circa anderhalf uur. Het is dus iets meer dan het gewone wandelen. Ook mensen die Nordic Walking (wandelen met stokken) leuk vinden, zijn van harte welkom. Beide groepen kunnen prima samen werken aan een actieve leefstijl. Sportief wandelen is laagdrempelig en technische vaardigheden zijn niet direct vereist. Door aan deze wandelingen deel te nemen, werken de deelnemers niet alleen aan het verbeteren van hun fitheid en conditie, maar juist het buiten zijn in de frisse lucht en het samen zijn met anderen heeft een positieve invloed op het gevoel van welbevinden. De vitaliteit van de wandelaar, ook al heeft hij misschien chronische klachten, neemt toe.
Sommige mensen hebben een duwtje in de rug nodig om hun zelfvertrouwen en respect voor het eigen lichaam weer terug te winnen. Om dit doel te bereiken is sportief wandelen uitermate geschikt.
Het sportief wandelen start 's zaterdags om 09.00 uur vanaf verschillende plaatsen. Een tweede mogelijkheid om sportief wandelen te beoefenen is de maandag- en donderdagavond om 19.15 uur. Voor vertrektijden en -plaatsen zie de kalender.

De kosten voor deelname aan het sportief wandelen bedragen € 6,50 per maand.

Informatie:

www.Achilles-Top.nl
schoonhen59@gmail.com
Corry Kroon (06-42211852)

Contactgegevens

Correspondentie:
Atletiekvereniging Achilles-Top
Postbus 265
6460 AG Kerkrade
045-5414140
achilles.top@gmail.com

Accommodatie:
Atletiekvereniging Achilles-Top
Parkstraat 4
6466 BA Kerkrade