Brons voor Arden Veldman

Geslaagd Decahlon Nationaal Pupillen Indoor.
Op zondag 3 maart hebben 8 pupillen deelgenomen aan de Decathlon Nationaal Pupillen Indoor. Deze meerkamp werd zoals altijd gehouden in de imposante Omnisport Arena in Apeldoorn. Vanuit heel Nederland waren de sterkste atleten naar de indoorbaan in het Omnisportgebouw gekomen om hun krachten te meten op een vierkamp. Met 20 persoonlijke records hebben onze pupillen weer prima gepresteerd. Arden Veldman en Stijn Pelzer zijn met hun prestaties de top 10 aller tijden binnengedrongen. Stijn staat met 1.35 bij het hoogspringen nu op een derde plek en Arden vestigde zich met 3 onderdelen binnen de top 10 waarbij ze bij hoogspringen het clubrecord uit 1980 van Ilona Kessels evenaarde. Bij de meisjes pupillen A2 werd Lieke Jans 21ste, Sara van Ham 52ste en Amina Dillmann 82ste. Bij de jongens pupillen A2 werd Stijn Pelzer 22ste. Bij de jongens pupillen A1 werd Alain Ritten 17e en Niek Peters 29ste. Bij de meisjes pupillen B werd Kieke Keijdener 38ste en bij de meisjes pupillen C werd Arden Veldman 3e.



LK goud voor Lieke Jans

A-pupil Lieke Jans heeft tijdens het open LK indoor Athletics Champs op 23 februari in Roermond goud gewonnen op de vierkamp. Lieke liep de 35 m in 5.3 sec., 35 km horden in 6.8 sec., kogel 5.80 m en hurk 1.05. Zij verzamelde 305 punten. Stijn Pelzer werd bij de pupillen jongens A tweede, met slechts 1 punt verwijderd van de eerste plaats. Stijn liep de 35 m in 6.0 sec., 35 m horden in 6.5 sec., kogel 6.10 m en hurk 1.25 m. Goed voor 274 punten.

Yakult Start to Run in Kerkrade

Betere conditie in zeven weken
De Atletiekunie begint in maart met een nieuwe clinicserie Yakult Start to Run. Een hardloopproject voor beginnende lopers en loopsters. Atletiekvereniging Achilles-Top Kerkrade werkt mee aan de organisatie van dit zevenweekse project dat op zeven achtereenvolgende zaterdagen wordt gehouden in sportpark Kaalheide. Te beginnen op 23 maart. Het vorige project bezorgde 50.000 Nederlanders een betere en gezonde levensstijl.
Meer dan één miljoen landgenoten lopen minimaal een keer per week hard. Het is de ideale manier om aan een gezond lijf te werken. Je bent niet gebonden aan plaats of tijd, je valt er van af, krijgt een topconditie en zit lekker in je vel. Samen met andere beginnende lopers en loopsters in een groep trainen is dé manier om over de drempel heen te stappen en nu écht te beginnen met hardlopen.
De trainingen zijn gericht op beginners; voor hen die altijd al wilden maar er nog niet toe kwamen. De zeven looptrainingen vanaf 23 maart zijn op zaterdagochtend van 9.30 tot 11.00 uur in sportpark Kaalheide en staan onder deskundige begeleiding. Meld je aan via de website van de Atletiekunie (www.atletiek.nl) onder Yakult Start to Run: www.yakultstarttorun.nl
Achilles-Top heeft de sessie verlengd tot tien weken. Tijdens de cursus wordt ook een informatie-avond gehouden over onderwerpen zoals juiste materialen (schoeisel en kleding), opbouw training, voeding en voor- en nadelen van hardlopen (door revalidatie-arts). In het praktijkgedeelte zit een warming-up, een afwisselend programma met loopoefeningen en een cooling-down. De deelnemers krijgen ook een schema waarin ‘huiswerk‘ is opgenomen. De zeven Yakult Start to Run-trainingen kosten € 49,50. En je krijgt hiervoor:
•6 weken training met een professionele trainer (praktijk en theorie)
•betrouwbare informatie op maat over hardlopen, kleding en een voedingsgids
•huiswerkondersteuning via hardlopen.nl
•3 edities van het tijdschrift Runner's World
•3 maanden lidmaatschap bij de Atletiekunie (hierdoor ben je o.a. verzekerd tijdens de trainingen)

De cursus wordt afgesloten met deelname aan een loopevenement of een testloop. De belangrijkste voordelen van Yakult Start to Run nog eens op een rijtje: meer energie, groter zelfvertrouwen, afvallen, betere gezondheid en sociale contacten. Na ongeveer zeven weken is iedereen in staat om 25 minuten aaneengesloten te lopen, ken je jouw tempo em juiste loophouding en techniek en ben je trots op jezelf.
Meld je aan via de website van de Atletiekunie (www.atletiek.nl) onder Yakult Start to Run: www.yakultstarttorun.nl
Voor meer informatie kun je terecht bij Harry Kamphuis. Telefoon: 06-46872549 (na 18.00 uur) E-mail: h.a.kamphuis@ziggo.nl
Inschrijven voor het project Yakult Start to Run kan via www.yakultstarttorun.nl.

SamenLoop voor Hoop

De editie van de SamenLoop voor Hoop Landgraaf vindt dit jaar plaats op 22-23 juni. Het is een 24 uur durend wandelevenement onder auspiciën van KWF-kankerbestrijding. Het voornaamste doel van het evenement is het steunen van die mensen, die het zo hard nog hebben, omdat zij strijden of gestreden hebben tegen kanker. Een ander belangrijk doel is het inzamelen van geld om het onderzoek naar de bestrijding van kanker te ondersteunen. De bedoeling is dat deelnemers teams vormen van circa 10-25 personen en dat gedurende 24 uur telkens minimaal één persoon van elk team wandelt op de atletiekbaan op Park ter Waerden in Ubach over Worms. Deelnemers betalen een bijdrage van € 15 per persoon. Teams proberen verder door middel van eigen acties geld in te zamelen voor de SamenLoop. Voor alle informatie en het volledige programma ga naar de website www.samenloopvoorhoop.nl/landgraaf.

Dankjewel-avond Abdijcross

Alle vrijwilligers die hebben meegewerkt aan het welslagen van de 55ste editie van de Abdijcross in het weekend van 18-20 januari te Rolduc worden uitgenodigd voor de dankjewel-avond op woensdag 3 april. De avond vindt plaats in het Catharinahoes aan de Lambertistraat 12 in Kerkrade-Holz en begint om 19.00 uur met ontvangst met koffie/thee en cake. Na het welkomstwoord van Hans Meijer is er aansluitend een half uurtje evalueren per werkgroep en een terugkoppeling door elke werkgroep. Aanmelden tot uiterlijk 23 maart via de werkgroepleden per email: abdijcrosskerkrade@gmail.com.

Steun Achilles-Top via "De vrienden loterij‘

In de huidige tijd wordt het steeds moeilijker voor onze vereniging om financieel rond te komen. Inkomsten die leden de vereniging verschaffen, uit andere bronnen dan de contributie, zijn dan ook zeer welkom. Een van deze mogelijkheden is het voor Achilles-Top meespelen aan de Vrienden Loterij. De helft van het inleggeld komt dan ten goede aan onze vereniging. Voor degenen die de vereniging een warm hart toedragen en graag een gokje wagen is dat een uitgelezen kans. Geef je op voor de vriendenloterij door op onderstaande banner te klikken, en je daarna via internet in te schrijven.

Contactgegevens

Correspondentie:
Atletiekvereniging Achilles-Top
Postbus 265
6460 AG Kerkrade
045-5414140
achilles.top@gmail.com

Accommodatie:
Atletiekvereniging Achilles-Top
Parkstraat 4
6466 BA Kerkrade