Junioren (vanaf 12 jaar) & senioren (t/m 34 jaar)

Naast de trainingen nemen de junioren en senioren deel aan wedstrijden en competities welke plaatsvinden op onze eigen baan of bij verenigingen in de regio. Wedstrijden zijn leermomenten. Boven jezelf uitstijgen, leren winnen én verliezen, leren omgaan met druk, tegenslagen en sportiviteit zijn allemaal zaken die een junior tijdens een wedstrijd zal leren en bijdragen aan de algemene ontwikkeling.

Vanaf de junioren kan een keuze worden gemaakt tussen recreatieve atletiek of prestatieve atletiek. Deze keuze wordt samen gemaakt met de trainer. Deze gemaakte keuze is niet in beton gegoten en kan steeds worden heroverwogen. Bij recreatieve atletiek train je 2 maal per week en kun je deelnemen aan wedstrijden. Bij prestatieve atletiek train je minimaal 3 maal per week, doe je regelmatig mee aan wedstrijden en worden regelmatig metingen en video-analyses uitgevoerd om de progressie te monitoren.

De junioren en senioren trainen 2 maal per week op de dinsdag en donderdag. Op de zaterdag is een extra wedstrijdgerichte training voor junioren die hiervoor door de trainer zijn uitgenodigd.

Achilles-Top vindt het belangrijk dat atletiek voor iedereen toegankelijk is. Het wil een kweekvijver zijn voor talenten, maar daarnaast ook een plezierige sportomgeving bieden voor recreanten van jong tot oud.

De veelzijdigheid van de atletieksport biedt mogelijkheden om een zeer gevarieerd programma aan te bieden waarbij tevens de motorische basiseigenschappen optimaal kunnen worden ontwikkeld (kracht, lenigheid, coördinatie, snelheid en uithoudingsvermogen).

Breed trainen

Ons trainingsbeleid is erop gericht om atleten zo breed mogelijk op te leiden. Dit betekent dat we in ieder geval tot en met de groeifase alle atletiekonderdelen trainen. Deze aanpak houdt de trainingen afwisselend en uitdagend maar zorgt ook dat de atleten zich op diverse disciplines ontwikkelen wat een uitstekende basis vormt voor hun verdere sportloopbaan. Daarnaast worden blessures door eenzijdige belasting voorkomen.

Ook op sociaal gebied vinden we het belangrijk dat jonge atleten in groepsverband blijven sporten en niet van de groep worden afgezonderd om deel te nemen aan een specialistische training.

Een atleet is na de groeispurt (15/16 jaar) pas in staat is om zelf te bepalen wat hij/zij wil. Laten we deze tijd dan ook nemen en niet vroegtijdig voor hem of haar deze keuze maken. Is een atleet uit de groeispurt dan zal samen met de trainer worden gekeken wat de te volgen route is. Blijft de atleet alle onderdelen trainen, een gedeelte van de onderdelen of heeft specialisatie op één onderdeel de voorkeur. Samen kijken we naar de mogelijkheden om zo goed mogelijk in de behoefte van de atleet te kunnen voorzien.
 

Gecertificeerde en gediplomeerde trainers

Achilles-Top vindt het belangrijk dat trainers gecertificeerd en/of gediplomeerd zijn en regelmatig clinics bezoeken. Hiermee wordt de kennis op peil gehouden en blijven we op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen op trainingsgebied.

In principe zijn alle baanatletiektrainers en assistent trainers minimaal ABAT2 gecertificeerd vanuit de betreffende opleidingen van de Atletiekunie.

Veiligheid

Een veilige sportomgeving staat bij ons hoog in het vaandel. Het is een voorwaarde welke nog wel eens wordt vergeten. We hebben het dan niet alleen over de fysieke veiligheid maar ook de sociale veiligheid. Wij vinden dat iedere atleet in een veilige omgeving moet kunnen sporten waarin respect voor elkaar en sportiviteit hoog in het vaandel staan. Geweld, respectloos gedrag en het overtreden van elkaars grenzen krijgen binnen onze vereniging geen plek.

Daarnaast zijn de trainers verantwoordelijk voor de veiligheid van de atleten tijdens de trainingen. Zij zullen een training dusdanig moeten inrichten waarbij de kans op blessures minimaal is.

Kweekvijver talent

Achilles-Top wil een kweekvijver zijn voor talenten. Om deze groep optimaal te kunnen faciliteren bieden we extra trainingen aan, maken we gebruik van video-analyses en periodieke metingen. De trainers bepalen welke atleten hiervoor in aanmerking komen.